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心内科联合举办“全国高血压日”义诊活动
作者:宣传科 刘培源 发布时间:2021-10-09 访问量:3688
2021年10月8日是第24个“全国高血压日”,为提高群众主动防控高血压意识,积极采取健康的生活方式,巴彦淖尔市医院心内科联合开展了健康教育讲座、现场义诊及发放科普宣传资料等活动。
早上8点30分,在医院住院楼6楼心脏康复科示教室里,科普讲座已经开始,心内科各级医师、住院患者及家属20余人一起学习了由心脏康复科主任陈春主讲的题为《高血压防止策略》健康教育主题讲座。
上午10点10分,门诊大厅,由心内一、二、三科和心脏康复科科主任、病区主任、高级职称医师组成的义诊专家组,现场为40余名群众进行义诊,宣传发放科普资料100余份。
“全国高血压日”宣传要点
一、预防高血压,从每一天做起:限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平
1、限制钠盐摄入:我国平均食盐摄入量超过9g/日,世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。
2、减轻体重
3、适量运动
4、戒烟
5、戒酒
6、保持心理平衡
二、血压超过140/90(mmHg)要关注
1、未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压超过140/90mmHg,可诊断为高血压,并开始治疗。
2、血压超过130/80mmHg以上即应引起关注,随着血压的升高,可能带来心脑肾的危害。
三、控制高血压,保护心脑肾
1、高血压最主要的危害是导致心脑肾等重要脏器的损害,甚至危及生命。
2、所有患者坚持健康生活方式。
3、单纯生活方式干预无法达标的高血压患者,应接受降压药物治疗。
四、平稳降压,长期达标
1、高血压患者应坚持长期服药,鼓励选择每天需服用1次的长效降压药物,以确保平稳降压。
2、血压达标标准:一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下,合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者,如能耐受,应降至130/80mmHg以下;年龄在65~79岁的患者血压降至150/90mmHg以下,如能耐受,可进一步降至140/90mmHg以下;80岁及以上患者降至150/90mmHg以下。