冬季寒冷，夏季炎热，都是脑卒中的高发季节。夏天时，脑卒中（脑中风）的发生率较平时更高，危险性也更大。
我国90%以上的脑卒中是可以预防的。2020年5月我院成为本地区首家“高级卒中中心”，脑卒中救治达到国内先进水平。同时也开展有形式多样的脑卒中筛查干预活动，大家可积极参与，争做自己健康第一责任人。
什么是脑卒中？
脑卒中俗称“中风”，是指突然发生的脑血管疾病，包括脑出血和脑梗死两大类。脑出血是因为脑部血管突然破裂，脑梗死是由于脑血管阻塞。通过头部的影像学检查（CT或MRI）可以进行鉴别。
脑卒中具有五高特点，危害严重
脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。脑卒中发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
是什么让炎炎夏日成为卒中高发季？
1.水分缺乏 夏季人体出汗多，身体内环境易缺水，血液黏稠度升高，这会增加患高血压、高脂血症或心脑血管病等形成血栓乃至卒中的概率。 2.血压变化 夏季高温时, 很多人喜欢把空调温度调得很低, 导致室内外温差较大,对老年人和高血压、动脉硬化患者来说，忽冷忽热会使脑血管反复收缩、舒张，容易造成血压波动，导致脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗塞。 另外炎热的夏季使人们烦躁、思维紊乱、爱发脾气、心里憋闷等, 这同样也影响了人体血压水平, 诱发出血性或缺血性脑卒中。
如何在夏季预防脑卒中？
1.高危因素
首先来说，还是要预防那些影响脑卒中发生的危险因素，像高血压、高血脂和糖尿病，尤其要注意的是，高血压是诱发脑卒中的高危因素。
在夏季，高温的天气只是一个诱因，最后还是会引发血压的变化，而引起脑卒中，所以，高血压患者，在夏季的时候要注意监测血压，根据血压数值，调整降压药剂量，按时的服用降压药物，把血压控制在一个合理的范围内，减少脑卒中的危险。
2.空调
在夏季，人们越来越离不开空调，很多人都是长时间地待在空调屋子里，但是需要注意，不要让室内与室外的温差太大，不要将空调的温度调得太低，也不要长时间地待在空调屋里，在使用空调的同时，也要注意我们的身体。
3.冷饮
夏季来临，最火爆的当属冷饮，但是突然间的喝入大量的冰水，容易造成血管突然的收缩，这就容易造成脑卒中。夏季要多补充水分，可以适当的多喝温水，不要长时间喝太凉的饮品，当心对身体造成伤害。
4.饮食
要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像西红柿、红萝卜，可以预防动脉硬化，豆制品也可以适当的多吃一些，夏季胃口不好，可以在饮食上清淡一些。
5.睡眠
夏季白天时间长，适当的午睡，可以补充睡眠，有效的提高下午的精力，但是要注意的是，午睡的时间不要太长，尽量的控制在一个小时以内。
在脑中风和中暑的高发时段，如果突发头晕、头痛、眼花、烦躁不安，以及半身麻木、一侧肢体无力，切勿想当然的认为是天热中暑了，应提高警惕，千万别错把脑卒中信号当成中暑，从而延误最佳治疗时机。
如何早期识别脑卒中？
脑卒中早期常见的症状有8个突然：j突然出现一侧无力、活动不灵便；k突然出现一侧头面部、手脚麻木；l突然失语，讲不出话或者听不懂话；m突然出现面瘫，口角歪斜、流口水；n突然走路不稳、感觉头部眩晕；o突然双眼向一侧凝视，单眼或双眼视力丧失或视物不清；p突然严重头痛，可伴有恶心、呕吐；p突然意识障碍或抽搐。
为了方便记忆，有一些口诀能帮助人们早期识别脑卒中，比如“言语不清口角歪，胳膊不抬奔医院”。“中风120”和“BE?FAST”口诀也比较适合指导人们迅速识别脑卒中，并及时采取行动。
发生脑卒中怎么办？
时间就是大脑，时间就是生命。卒中急救的核心是让闭塞的血管尽快再通，尽早恢复血流灌注。患者在发病后要立即拨打120，送到距离最近的有卒中急救能力的医院或卒中中心单位，在发病6小时内及时进行静脉溶栓或介入取栓等治疗，减少卒中致死致残的发生。在卒中中心得到规范的治疗，可以增加康复的机会，提高生活质量。
怎样预防脑卒中发生或复发？
脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、高同型半胱氨酸血症、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等。
脑卒中的预防要坚持健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，就可以做到早发现、早诊断、早治疗。
1.日常生活行为要注意
（1）清淡饮食；（2）适度增强体育锻炼；（3）克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；（4）防止过度劳累；（5）注意气候变化；（6）保持情绪平稳；（7）定期进行健康体检，发现问题早防早治。
2.有相关危险因素和慢性疾病的人群应重点注意
（1）高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物。（2）高脂血症患者，应坚持服用降血脂药物。（3）糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖。（4）房颤或有其他心脏疾病者，可以使用抗凝药物治疗，同时控制心脏病相关危险因素。（5）颈动脉重度狭窄患者可以通过颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架植入术解除血管狭窄，预防脑卒中发生。
本期专家 贺雯：神经内一科主任、主任医师，临床第五党支部书记，硕士学位。。从医24年来，一直坚守在临床一线，作为巴彦淖尔市中青年学术技术带头人，带领团队积极独立开展疑难危重症的诊治，抢救了大量急危重症患者，抢救成功率高。以脑卒中诊断、规范化治疗为最主要研究方向，积极开展急性缺血性卒中静脉溶栓、血管内治疗。现受聘于内蒙古医科大学、包头医学院硕士研究生导师，内蒙古自治区医学会神经内科分会青年委员会副主任委员；内蒙古自治区医学会罕见病学分会第一届委员会副主任委员；内蒙古睡眠医学会脑神经调控专业委员会副主任委员等。为降低脑卒中的发病率、复发率、致死率、致残率而不断积极开展脑卒中相关的临床及基础研究工作。医疗教学科研工作成绩显著。
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