为积极响应国家“体重管理年”号召，落实《“健康内蒙古2030”实施方案》相关部署，由内蒙古自治区卫健委主办、内蒙古疾控中心与内蒙古医院协会承办、全区22家医院参与、赛程90天的“健康轻盈 白衣纤行”体重管理减重竞赛正式开赛。

健康减重 一起行动

6月2日，巴彦淖尔市医院启动医务人员减重挑战，本次活动旨在推进公立医院体重管理门诊规范化建设，以医务人员为示范引领，探索打造可复制、可推广的科学体重管理模式。院长徐正廷担任活动领队，与参赛队员合影留念并为大家加油鼓劲。

本次活动面向全院职工自愿报名，最终筛选出30名自律性强、愿意主动改变自己的医务人员参赛。活动由内分泌科全程提供专业技术指导，为本次减重挑战保驾护航。

说起本次减重竞赛的真正意义，内分泌科主任、技术指导马燕君有着深刻的解读。她表示，很多慢性病都是从超重和肥胖慢慢发展而来。医护人员特殊的职业环境和工作模式包括不规律进食、压力性进食、夜间进食、睡眠不足和质量下降等因素，对代谢过程产生负面影响，会导致体重增加和中心性肥胖的风险增加。这次比赛，就是让大家通过科学减重，起到预防糖尿病、高血压、脂肪肝等代谢性疾病的作用。同时引导大家正视体重问题，区分普通肥胖和内分泌疾病引发的继发性肥胖，杜绝极端的减肥方法，如生酮饮食、极低热量饮食、长期口服代餐对身体造成的伤害。

“最好的科普是亲身经历，最好的治疗是感同身受。”马燕君说道，平时我们在门诊给患者讲减重、讲危害，都是理论知识，而这次12周的实战体验，能让医护人员亲身感受饮食、运动、规律作息、生活方式的改变对身体指标的影响。通过监测体脂、BMI、肌肉量等数据，大家能实打实掌握科学减重方法，养成好的生活方式，通过医务人员的先行减重行动，带动家庭、辐射社会，改善超重肥胖的现状。

以医者健康带动全民健康

本次参赛的30名队员来自医院各个岗位，大家都是主动报名、自发想要改变自己。

签署承诺书

一线护士坦言：“平时倒班太忙，根本没时间运动，吃饭也凑合，体重悄悄上涨。想借着这次专业活动，好好调理身体。”临床医师说道：“天天劝患者控体重，自己却久坐熬夜。这次正好跟着团队科学减重，改掉坏习惯，以身作则。”医技和行政职工也纷纷表示，希望通过三个月的坚持，养成运动、规律饮食的好习惯，远离亚健康。

据了解，本次竞赛全程科学规范，队员统一使用官方平台和专业体脂设备记录每日饮食、运动、体重数据，每周坚持打卡，不拼极端减重、不拼单纯掉秤，重点看体脂、代谢、体态的整体改善，真正做到健康减脂、科学塑形。

巴彦淖尔市医院将持续倡导健康生活理念，以本次减重竞赛为契机，让医护人员先健康、先自律，以医者健康带动家庭健康、助力全民健康，把科学体重管理的理念传递给更多人，扎实推进健康内蒙古建设工作。

文图：张雅婷