当银发遇上岁月沉淀，一口健康好牙是享受美味的通行证，更是守护全身健康的第一道防线。在老龄化进程加速的当下，我国60岁以上老人超2.6亿，约90%存在不同程度口腔问题，而口腔疾病又与糖尿病、心脑血管疾病紧密相连，一颗松动牙可能是全身健康的预警信号。第37个全国爱牙日来临之际，聚焦“老有口福”的幸福密码，从刷牙细节到假牙护理，从根面龋预防到黏膜病筛查，科学护齿正为老年人晚年生活增添“滋味”。

为深入推进内蒙古自治区老年健康促进“口福”“护胃”“润心”“拾遗”“爱耳”五个专项行动，9月18日下午，巴彦淖尔市医院口腔综合科主任张沙沙、主任医师齐静及副主任医师孔繁华联合呼吸三科、护理部、预防保健科等科室专家走进金川街道江林社区开展口腔健康义诊，不仅为老人提供一对一免费口腔检查、血压测量与健康咨询，针对龋齿、牙周病给出专业建议，还发放“护齿健康包”，切实落实“口福”行动中“加强老年人口腔健康管理”的要求。作为地区三级综合医院，我院此前已组建“专项行动”专家组，常态化联合口腔科、耳鼻喉科、神经内科等深入社区乡镇，除口腔义诊外，还提供免费听力检测（呼应“爱耳”行动），落实70岁以上老人 “优先预约就诊”政策，推进失能老人照护技术推广，以多元化服务提升老年人主动健康能力，让“五个专项行动” 切实增强老年群体的健康获得感与幸福感。

爱牙日的起源与意义

根据《2021年度国家老龄事业发展公报》的数据统计，截至2021年末，我国60岁及以上的老年人口数量已达2.67亿，占总人口比例18.9%；而65岁及以上的老年人口数量更是达到了2亿，占总人口比例14.2%；预计到2035年左右，60岁及以上的老年人口将突破4亿，占总人口比例将超过30%，届时我国将迈入重度老龄化阶段。随着我国逐渐步入老龄化社会，老年人口腔健康问题日益凸显，关注老年人口腔健康已成为维护其整体健康和提升生活质量的关键环节。

口腔作为呼吸道和消化道的始发器官，也是呼吸消化道病原菌的储菌库。当口腔微生态失衡，这些细菌及其毒性产物能够进入身体其他部位，引起全身多种疾病，如心脑血管疾病、糖尿病等，口腔健康问题更加引起人们重视。科学家们早就做过调查，总结了七种与口腔疾病关系最密切的全身系统疾病，它们就是心脑血管疾病、高血压、内分泌疾病、神经系统疾病、感染类疾病、妊娠、精神类疾病。常见的牙周病会诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、早产、阿尔茨海默病等，全身系统性疾病如糖尿病、艾滋病、某些血液病等也会在口腔有所表现。

口腔作为人体的重要组成部分，除了关注老年人的牙体和牙周健康外，也需要关注口腔内其他组织的生理功能变化，如黏膜、肌肉、颞下颌关节、唾液腺以及运动感觉等，这些方面的变化都可能对老年人的口腔健康产生重要影响。近年来，口腔功能衰弱这一概念被提出并逐渐受到关注，它涵盖了与衰老相关的口腔状况变化及进程，如：牙齿数量的减少（如牙周病导致的牙齿脱落）、咀嚼力的下降，以及进食和吞咽功能的降低都是口腔功能衰弱的显著表现。这些症状和体征不仅反映了患者口腔健康的现状，而且可以预测未来全身衰弱的发展趋势，如身体其他部位可能出现的衰弱迹象、肌肉减少症和残疾等，这些变化往往伴随着老年人对口腔健康维护意识的减弱和身心储备能力的下降，以及由此引发的进食障碍，进而对全身健康产生不良影响，所以应对老年口腔问题，关注延缓口腔功能衰弱，加强口腔预防，提高口腔素养。

呵护老年人口腔健康

了解了老年人口腔健康有多重要，那老年朋友们具体该怎么做呢，中华口腔医学会针对老年人口腔健康提出了以下核心信息：

01

首先要坚持早晚刷牙，选用牙间隙清洁工具

人老掉牙不是必然规律。老年人只要口内还有牙齿，就应每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。老年人需根据牙缝大小选用邻面清洁工具。牙龈萎缩不明显者，可选用牙线。牙龈萎缩、有明显牙缝者，可选用牙间隙刷，并根据牙缝大小选择不同型号，使用时不要勉强进入，以免损伤牙龈。

02

假牙也需要每天彻底清洁

无论种植牙、固定假牙，或活动假牙，都和天然牙一样每天需要清洁维护。种植牙和固定假牙不可摘戴，周围可能存留食物残渣及细菌，需刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器等。活动假牙需在每餐后摘下清洁，用软毛刷清洗干净。睡前应摘下活动假牙浸泡在冷水中，或用假牙清洁剂浸泡，第二天晨起后清水冲洗干净后再戴上。

03

局部用氟，合理膳食，预防根面龋

老年人多有牙龈萎缩、牙根暴露问题，由于唾液减少、清洁不到位，牙根处容易发生龋病，即根面龋，是老年人常见口腔疾病之一。预防根面龋可以采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙，定期到医院接受牙齿涂氟等；合理膳食，控制甜食摄入总量和频率，多吃新鲜蔬菜与水果。出现根面龋应及时治疗。

04

关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病

牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位，会有牙菌斑堆积，久而久之，牙龈发炎，牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要警惕，应及时就诊，积极治疗牙周疾病，尽量保留天然牙。

05

拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙

老年人如果有无法保留的牙齿应及时拔除，如残留的牙冠、牙根，或特别松动的牙齿，否则轻者影响口腔功能，重者引起全身感染，影响生活质量。老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能，一般在拔牙2～3个月后进行修复。修复缺失牙的方法有活动修复、固定修复、种植修复。

06

关注口腔黏膜变化，防止发生口腔癌

老年是口腔黏膜疾病高发年龄，老年人应关注口腔黏膜变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常表现后要及时就医。如果口腔黏膜长期受到不良刺激或有烟酒嗜好，容易发生口腔白斑甚至口腔癌。因此，应早期预防，戒除烟酒嗜好，不嚼槟榔。

07

每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次

老年人口腔疾病的患病率高、发展速度快、自我修复能力弱。因此，老年人需每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洁牙一次，有利于早发现、早治疗口腔疾病。医生还会根据情况，采取适当的预防措施，防止口腔疾病发生、控制口腔疾病发展。

重视全身健康，应包括对口腔健康的重视。在提升全身健康水平的过程中，要同样注重改善口腔健康状况。同时，完善口腔保健措施不仅有助于口腔健康本身，还能同时对全身健康产生积极的促进作用。关爱老人，从心做起，从口开始。关爱老年口腔健康不仅是老年人的责任，也是整个社会的责任。让我们携手同行，为更多的老人带来健康的笑容和幸福的生活！

口腔综合科简介

科室简介及专家简介

口腔综合科（口腔内科）是中国牙病防治基金会健康口腔推广基地，科室医护共13人，其中高级技术职称人员7人，先后于北京大学口腔医院、华西口腔医院、第四军医大学、首都医科大学口腔医院等国内知名专科院校进修学习，综合实力较强。科室专业设备齐全，除完成日常口腔常见疾病治疗工作外，尤其在疑难复杂根管治疗、口腔黏膜病疑难病诊治及合并全身系统性疾病口腔问题的专科处理等方面积累了丰富的临床经验。

张沙沙

口腔副主任医师，硕士研究生，口腔内科科主任，口腔全科规培基地教学主任。2014年毕业于宁夏医科大学，曾于2016年在北京大学口腔医院正畸专业进修一年2023年北大口腔综合科进修。对口腔常见疾病有着丰富的临床治疗经验，擅长业务：牙列不齐、错颌畸形矫治；复杂牙、阻生牙的拔除；牙齿龋损充填、根管治疗、牙列缺失的修复及其它口腔问题的处理。

齐 静

主任医师，毕业于内蒙古医学院，先后于北京大学口腔医院、首都医科大学附属北京口腔医院学习进修，对口腔内科疾病治疗有丰富的经验，尤其擅长口腔黏膜溃疡类、感染性、斑纹类及大疱类疑难疾病的诊治。社会任职：内蒙古口腔医学会常务理事；内蒙古口腔医学会黏膜病专委会委员。

王新荣

主任医师 毕业于内蒙古医学院 2006年在第四军医大学附属唐都医院进修。擅长口内、口外、口修综合专业多发病、常见病的诊治，多年来总结出一套完整、系统的治疗方案。为牙痛患者解除疾患，制作全瓷冠、烤瓷冠、桩核冠；牙列缺失、牙列缺损等全口义齿、局部义齿的设计和制作；夜磨牙颌垫的制作。

吴 淼

副主任医师，研究生学历，毕业于内蒙古医学院，于第四军医大学口腔医院进修学习，对口腔牙体牙髓疾病及牙周疾病的治疗有着丰富的经验。

贾 燕

副主任医师，毕业于内蒙古医学院。先后于北京大学口腔医院牙周专业，华西口腔医院种植及修复专业进修。多年从事牙体牙髓疾病及各类牙体缺失及缺损的修复治疗，擅长慢性牙周炎及侵袭性牙周炎等牙周疾病的诊断，基础治疗及手术治疗。

孔繁华

副主任医师，首都医科大学附属口腔医院综合科进修，擅长口腔内科牙体牙周常见病的治疗，尤其是复杂老年口腔疾病防治及牙列缺损修复如全瓷冠、烤瓷冠、桩核冠、全口义齿、局部义齿的设计和制作。

吕 婷

副主任医师，中华口腔医学会会员，内蒙古口腔医学会牙体牙髓专业委员会委员，于北京大学口腔医院牙体牙髓科进修，多次参加区内外各种学术会议，擅长口腔常见病牙体牙髓及牙冠美学修复治疗，对复杂疑难根管修补、根管异物取出、热牙胶充填、显微根管治疗有丰富的临床经验。

文字：齐 静（口腔综合科）

图片：口腔综合科